나의 탈모방지

이전에 머리를 감을때 머리카락 아주 많이 빠지기 시작해서 고민이였다.

그래서 몇가지를 지금은 충실히 하고 있는데

1. 저녁에 샤워때 시작때 머리에 린스 또는 샴프를 머리에 바른다.
  그리고 몸를 씻고 마지막에 머리를 행군다.

2. 아침에 머리를 감고 선풍기로 머리를 잘 말리고 헤어 엣센스를 바른다.

3. 낮에 3시쯤 아몬드를 3~4개 먹는다.

샴프나 린스는 그냥 집에 있는것 사용해요. 특별히 선호 하는것 없음.
헤어 엣센스는 현재 실크테라피만 사용해 보았음. 다른것도 괜찬아 보이는데 아직 사용하지 못해봄


제 개인적인 경우라서 일반화 할수 없지만
한번 어렵거나 돈이 많이 드는것이 아니라서 시도해 보세요!
저는 1주 이후 부터 머리카락이 적게 빠지기 시작한것 같음.
스트레스 줄이는것이 제일 좋은 방법이지만 변화와 노력이 삶을 바꾸어 줍니다.

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머리카락을 감을때 저녁에 하는것이 좋다고 하네요

아침엔 한번 행구하는것만 하는것이 더 좋은듯